女性经期吃什么有助于排血_女性经期吃什么水果好_当前快讯
2023-03-10 14:53:45 元宇宙网
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1、月经期间吃什么水果好？专家表示，经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜食用。月经期间可以吃一些甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果，每天早中晚可以互换。但如果是月经痛的女性，建议少吃苹果。对于体质较好的女性，也可以吃苹果、梨等水果。
2、适合经期食用的水果有扁苹果、无花果、草莓、西红柿等。而橘子、桃、樱桃、枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄性温，也适合经期食用。需要注意的是，不能一次吃太多。
3、经期忌吃的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物。月经后可以吃一些。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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